Рецепты
Рецепты: например мисо суп

Салат с тунцом

Салат с тунцом

Ингредиенты

Тунец консервированный – 250 гр
Яйцо куриное – 2 шт
Огурец маринованный – 3 шт
Кукуруза консервированная – 100 г
Майонез – 30 гр
Лук зеленый – 5 г
Салат из тунца готовится быстро, получается очень сытным и некалорийным.

Приготовление

Для салата используем консервированный тунец в собственном соку. Вскрываем банку с тунцом и сливаем жидкость. В салатник выкладываем кусочки тунца.
Для салата используем консервированный тунец в собственном соку. Вскрываем банку с тунцом и сливаем жидкость. В салатник выкладываем кусочки тунца.
Маринованые огурцы нарезаем мелким кубиком и также отправляем в салатник.
Маринованые огурцы нарезаем мелким кубиком и также отправляем в салатник.
С консервированной кукурузы сливаем жидкость и, также, добавляем кукурузу в салат.
С консервированной кукурузы сливаем жидкость и, также, добавляем кукурузу в салат.
Предварительно отваренные куриные яйца нарезаем мелким кубиком и добавляем в салат.
Предварительно отваренные куриные яйца нарезаем мелким кубиком и добавляем в салат.
Для заправки можно использовать либо легкий салатный майонез, либо несладкий йогурт.
Для заправки можно использовать либо легкий салатный майонез, либо несладкий йогурт.
Готово! Готовый салат выкладываем на порционные тарелки, посыпаем нарезаным зеленым луком и подаем к столу. Приятного аппетита!
Готово! Готовый салат выкладываем на порционные тарелки, посыпаем нарезаным зеленым луком и подаем к столу. Приятного аппетита!
Источник: vpuzo.com