Салат с авокадо и пекинской капустой

Постный салат. Авокадо и его сочетание с овощами придает салатам особенный вкус. В мякоти авокадо присутствуют до 30 % мононенасыщенных жиров, калий, железо, витамины Е, Д, В1, В2. Этот плод очень полезен тем, у кого повышен холестерин, хорошо влияет на память и сердечно-сосудистую деятельность. Авокадо для приготовления салата нужно брать спелое – при надавливании оно не должно быть слишком твердым. Мякоть спелого авокадо напоминает слегка размягченное сливочное масло и имеет легкий ореховый привкус. Предлагаю постный салатик с пекинской капустой и зеленым салатом, взбрызнутый соком лимона и заправленный оливковым маслом. Участвовать в конкурсе "Постные блюда"

Салат с пекинской капустой, брынзой и курицей.

Необыкновенно вкусный салат, легкий и одновременно сытный, он получается по- весеннему свежим. В составе рецепта присутствует брынза, которая придает особую пикантность. Салат с пекинской капустой, брынзой и курицей подойдет как для праздничного стола, так и для повседневной трапезы.

Салат с пекинской капустой и ветчиной

Очень легкий салат для перекуса или как дополнение к гарниру.

Салат с пекинской капустой и помидорами

Очень легкое, низкокалорийное и очень вкусное блюдо. Украсит любой стол и придется всем по вкусу.

Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой

Очень нежный и легкий салатик. Для тех кто не любит, крабовые палочки, можно заменить на ветчину. Получится очень вкусно!

Салат с пекинской капустой и сладким перцем

Легкий салат для всей семьи!Хрустящий и ароматный!

Салат с пекинской капустой и копченым колбасным сыром

Рецепт вкусного и сытного салата к праздничному столу.

Салат с пекинской капустой и початками кукурузы

Вкусный, легкий и полезный салат.

Салат мясной с пекинской капустой и овощами

Сытный, вкусный салатик на ужин.

Салат с пекинской капустой и соевым соусом

Простой и вкусный салат на восточный манер из овощей с пекинской капустой и соевым соусом.

Салат с пекинской капустой, огурцом и шалфеем

Вкусный и достаточно пряный салат из молодой цветной капусты, огурцом и пряных трав.

Салат с пекинской капустой,сырыми шампиньонами и фисташками

Вкусный и лёгкий салат с оригинальным сочетанием.Прекрасно подойдёт для поста.Приятный и пикантный вкус салату придают фисташки.

Салат с кальмаром и пекинской капустой

Салат с кальмаром и пекинской капустой давно покорил меня своим вкусом. Сегодня я расскажу вам как его приготовить. Салат очень легкий и в тоже время довольно сытный, поэтому пользуется большим спросом, как у мужчин, так и у женщин.

Салат со шпинатом , зеленой спаржей и яйцом

Полезный и питательный салат со свежими листиками шпината, отварной спаржей, сыром и яйцом.. Такой салат девушкам может вполне заменить обед )) Норма на 2 порции.