Рецепты
Рецепты: например хумус

Салат со свеклой и киви

Салат со свеклой и киви

Ингредиенты

Отварная свекла - 120 г
Киви - 2 шт
Листья шпината - -
Репачтый лук - по вкусу
Для соса : Апельсиновый сок - 1 ст.л.
Столовая горчица - 1 ч.л.
Горчица с зернами - 1 ч.л.
Мед - 1/2 ч.л.
Соль, сухой чеснок - по вкусу
Простой и очень витаминный салат из отварной свеклы с киви и листьями шпината.Норма на 1 порцию.Зи идею приготовления спасибо Валюше Классен.

Приготовление

Основные продукты.
Основные продукты.
Киви почистить от кожуры. Свеклу и киви нарезать на  кружочки.
Киви почистить от кожуры. Свеклу и киви нарезать на кружочки.
Приготовить соус.
Приготовить соус.
На тарелку разложить листья шпината.
На тарелку разложить листья шпината.
Выложить слой свеклы, добавить репчатый (красный) лук по вкусу и полить соусом.
Выложить слой свеклы, добавить репчатый (красный) лук по вкусу и полить соусом.
Затем слой киви и еще немного свеклы. Поливаем щедро соусом и подаем к столу.
Затем слой киви и еще немного свеклы. Поливаем щедро соусом и подаем к столу.
Готово! Приятного аппетита !
Готово! Приятного аппетита !