Яблочно-морковный смузи
Ингредиенты
- морковь — 3 шт
- вода — 50 мл
- яблочный сок — 1 стакан
Очень вкусный и полезный напиток для взрослых и детей!
Приготовление
-
1
На 3 порции необходимо взять 3 средних моркови, очистить их и нарезать.
-
2
В небольшой кастрюле вскипятить 3 / 4 стакана воды. В кипящую воду добавить нарезанную морковь, накрыть крышкой и варить около 20 минут.
-
3
Вареную морковь переложить в чашу блендера. Добавить яблочный сок. Смешивать, пока смесь не станет однородной. Добавить дополнительно яблочный сок, чтобы довести смузи до необходимой консистенции.
