• Главная
• >
• Рис и плов
• >
• Рис с авокадо и отварной индейкой

Рис с авокадо и отварной индейкой

Ингредиенты

• индейка филе — 100 г
• рис пропаренный — 80 г
• авокадо спелое — 1 шт
• масло тыквы или льняное — 2 ст.л.
• соль (по вкусу)

Вкусный и очень полезный, легкий рис с отварной индейкой и авокадо.

Приготовление

1. 
   1

   Рис промываем, варим до готовности добавив 1 ст.л. масла.

2. 
   2

   Филе варим до готовности в подсоленной воде. Можно сначала сварить филе, а потом в бульоне сварить рис.

3. 
   3

   В миске смешиваем рис солью и маслом по вкусу.

4. 
   4

   Авокадо режем кубиками сняв шкурку.

5. 
   5

   Такими же кубиками нарезаем вареное мясо.

6. 
   6

   Смешиваем все с рисом. Раскладываем в кружки и делаем формочки на блюде или просто подаем в глубокой тарелке.

7. 
   7

   Готово! Подавать хорошо с лавашем. Приятного аппетита!=)

Ссылка скопирована