Рецепты
Рецепты: например мисо суп

Салат Табуле с тунцом

Салат Табуле с тунцом

Ингредиенты

булгур - 100 г
помидоры черри - 6-8 шт
огурец - 1 шт
сладкий перец - 1/2 шт
петрушка рубленная - 2 ст.л.
мята (листья) - 3 веточка
сок лимона - 2 ст.л.
тунец консервированный - 1 баночка 250 г
соль, перец - по вкусу
растительное масло - 2-3 ст.л.
Вариант салата Табуле с тунцом. Попробуйте ;)

Приготовление

Булгур отварить до готовности, воду слить.
Булгур отварить до готовности, воду слить.
Овощи нарезать, добавить к булгуру, перемешать.
Овощи нарезать, добавить к булгуру, перемешать.
Добавить рубленную зелень, лимонный сок, масло, соль и перец, перемешать.
Добавить рубленную зелень, лимонный сок, масло, соль и перец, перемешать.
Добавить тунец,
Добавить тунец,
перемешать.
перемешать.
Готово! Разложить салат по тарелкам и подавать. Приятного аппетита! :)
Готово! Разложить салат по тарелкам и подавать. Приятного аппетита! :)