• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салатик диетический

Салатик диетический

Ингредиенты

• Салат листовой — 1 пучок
• Помидор — 2 шт
• Лук зеленый — небольшой пучок
• Огурец свежий — 1-2 шт
• Творог обезжиренный пастообразный — 4 ст.л.

Легкий, низкокалорийный салат.

Приготовление

1. 
   1

   Сразу подготовлю все составляющие, овощи, салат и лук мою.

2. 
   2

   Огурец нарезаю небольшими кусочками.

3. 
   3

   Помидоры нарезаю крупными дольками (чтобы поменьше сока убежало).

4. 
   4

   Лук нарезаю не очень мелко.

5. 
   5

   Салат рву руками на небольшие кусочки.

6. 
   6

   Готово! Соединяю салат, огурец, помидор и лук. Перемешиваю. Выкладываю салат на порционные тарелки, сверху кладу по паре столовых ложек обезжиренного мягкого творога. Соль, черный молотый перец подаю отдельно. Салат свежий, полезный и содержит мало калорий - идеальный ужин для девушек, следящих за фигурой. Приятного аппетита!

Ссылка скопирована