Рецепты
Например: цветная капуста

Гречаники в грибном соусе

Гречаники в грибном соусе

Ингредиенты

  • Гречка отварная — 1 стакан
  • Сметана — 3 ст.л.
  • Зелень — 50 г
  • Мука — 1 ст.л.
  • Чеснок — 1-2 зуб.
  • Соль и приправы (по вкусу)
  • Шампиньоны — 150 г
  • Фарш мясной — 400 г (у меня индюшиный)

Гречаныки - блюдо украинской кухни, гармонично сочетающее гречневую кашу с мясом в едином тандеме. Вкусно, просто и годится для диеты и №4 и №5.

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    Гречневую кашу соединяем с любым мясным фаршем. Соли по вкусу.

  2. шаг 2
    2

    Перемешиваем.

  3. шаг 3
    3

    Грибы режем и тушим до выпаривания жидкости.

  4. шаг 4
    4

    Зелень измельчаем в блендере с чесноком. Кладем к грибам. Муку кладем в сметану и мешаем до исчезновения комочков и тоже добавляем к грибам.

  5. шаг 5
    5

    Из мясо-гречневого фарша формируем котлеты и кладем в соус. Доливаем 0,5 стакана воды. Закрываем крышкой и тушим 25-30 минут.

  6. шаг 6
    6

    Готово! Подаем с соленым помидорчиком и любым гарниром.