Рецепты

Кабачковые оладьи с дзадзики

Кабачковые оладьи с дзадзики

Ингредиенты

  • кабачок — 800 г
  • морковь — 1/3 шт
  • лук зеленый или порей — 2 ст.л.
  • яйцо — 1 шт
  • мука — 3-4 ст.л.
  • растительное масло для жарки
  • соль по вкусу
  • греческий йогурт — 200 г
  • огурец мелкий — 2 шт
  • уксус белый — 1 ч.л.
  • чеснок зубчик — 2-3 шт
  • растительное (или оливковое) масло — 1,5 ст.л.
  • соль
  • кабачковые оладьи
  • для дзадзики

Легкие, пышные и вкусные оладьи из кабачков с пикантным греческим дипом дзадзики - это идеальный ужин для летнего вечера! В дзадзики я влюбилась, когда была на Родосе, он безумно вкусен с хлебом, нежирным мясом, овощами и, конечно же, кабачковыми оладьями. Данный пошаговый рецепт с фото оладий из кабачков брала из привезенной книжки "Греческая кухня". Специально для худеющих - калорийность диетических кабачковых оладий очень мала!

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    Сначала сделаем дзадзики, чтобы он настоялся в холодильнике. Греческий йогурт отличается от обычного более плотной структурой, поэтому если в магазине купить не получилось, возьмите обычный хороший натуральный йогурт без добавок в 2ом количестве и отвесьте его пару часов. Огурцы помойте, срежьте кончики и кожуру.

  2. шаг 2
    2

    Натрите огурцы на мелкой терке и хорошо отожмите жидкость. Положите в миску. Добавьте раздавленный чеснок и посолите.

  3. шаг 3
    3

    Перемешайте, влейте уксус и добавьте йогурт.

  4. шаг 4
    4

    размешайте и в последнюю очередь влейте растительное масло. Я добавила греческое оливковое и

  5. шаг 5
    5

    перемешала. Дзадзики готов. Уберите в холодильник.

  6. шаг 6
    6

    Кабачки почистите и натрите на крупной терке.

  7. шаг 7
    7

    добавьте натертую на мелкой терке морковку. Ее нужно совсем немного, не столько для вкуса, сколько для красивого цвета)

  8. шаг 8
    8

    Добавляем мелкопорезанный зеленый лук или лук-порей. Разбиваем яйцо, солим.

  9. шаг 9
    9

    Размешиваем равномерно. Кабачок начнет давать сок.

  10. шаг 10
    10

    добавляем муку. В зависимости от сочности кабачка ее может понадобится больше или меньше. Критерий - сок не отделяется от общей массы.

  11. шаг 11
    11

    размешайте и приступайте к жарке оладий.

  12. шаг 12
    12

    Разогрейте сковороду и налейте растительное масло. Огонь небольшой. Столовой ложкой выкладываем немного кабачкового теста и разравниваем в лепешечку.

  13. шаг 13
    13

    Жарим с 2х сторон до образования золотистой корочки.

  14. шаг 14
    14

    Подавать кабачковые оладьи теплыми с дзадзики. Приятного аппетита!

Ещё блины, оладьи и сырники