• Главная
• >
• Основные блюда
• >
• Куриные грудки в кефире, запечённые в СВЧ

Куриные грудки в кефире, запечённые в СВЧ

Ингредиенты

• Куриная грудка — 2 шт
• Соль, перец
• Кефир — 200 мл
• Майоран (сушеный)
• Базилик (сушеный)

Вкусное, быстрое, удобное и сочное приготовление куриных грудок в летнюю жару.

Приготовление

1. 
   1

   Куриные грудки порезать крупными кусками, посолить, поперчить, перемешать

2. 
   2

   Добавить сушеные травы (по вкусу), залить кефиром, чтобы он слегка их покрывал.Оставить для маринования в хол-ке по желанию на 30 мин - ночь...

3. 
   3

   Посудину для СВЧ заполнить на 2/3 и кефир должен только слегка покрывать мясо, накрыть крышкой. Запекать при 600WT 15-20 мин. Несмотря на внешнюю непрезентабельность, мясо получается оч.сочным и нежным

4. 
   4

   Готово! Приятного аппетита!

Ссылка скопирована