Медово-лимонные куриные грудки
Ингредиенты
куриное филе (грудка) - 800 г
лимон - 2 шт
мед цветочный - 2 ст.л.
оливковое масло - 2 ст.л.
соль морская -
перец черный молотый по вкусу -
Нежные, сочные и ароматные куриные грудки за 45 минут! Рецепт очень простой, справится любой начинающий готовить)
Приготовление
Нам понадобится филе от 2х куриных средних грудок (где-то 800 г ). Помойте и обсушите
В форму для запекания выкладываем филе, солим перчим
Готовим медово-лимонную заливку: смешиваем оливковое масло с медом, цедрой 2х лимонов и соком 1го лимона (около 50 мл)
Равномерно поливаем заливкой курицу
Отправляем в духовку при 200 С на 35 минут. За это время надо 2 раза достать курочку и полить ее соком.
Медово-лимонная курочка готова! Жидкость почти выкипела, но если ее осталось много, то можно ее слить и уварить, чтобы получился соус.
Для гарнира очень рекомендую отварной рис!
