• Главная
• >
• Основные блюда
• >
• Медово-лимонные куриные грудки

Медово-лимонные куриные грудки

Ингредиенты

• лимон — 2 шт
• мед цветочный — 2 ст.л.
• оливковое масло — 2 ст.л.
• соль морская
• перец черный молотый по вкусу
• куриное филе — 800 г (грудка)

Нежные, сочные и ароматные куриные грудки за 45 минут! Рецепт очень простой, справится любой начинающий готовить)

Приготовление

1. 
   1

   Нам понадобится филе от 2х куриных средних грудок (где-то 800 г ). Помойте и обсушите

2. 
   2

   В форму для запекания выкладываем филе, солим перчим

3. 
   3

   Готовим медово-лимонную заливку: смешиваем оливковое масло с медом, цедрой 2х лимонов и соком 1го лимона (около 50 мл)

4. 
   4

   Равномерно поливаем заливкой курицу

5. 
   5

   Отправляем в духовку при 200 С на 35 минут. За это время надо 2 раза достать курочку и полить ее соком.

6. 
   6

   Медово-лимонная курочка готова! Жидкость почти выкипела, но если ее осталось много, то можно ее слить и уварить, чтобы получился соус.

7. 
   7

   Для гарнира очень рекомендую отварной рис!

Ссылка скопирована