• Главная
• >
• Омлеты и яичница
• >
• Омлет из брокколи

Омлет из брокколи

Ингредиенты

• молоко — 50 мл
• брокколи — 200 г
• сыр твердый — 30 г
• яйца куриные — 4-5 шт
• соль, перец (по вкусу)

Вкусный, нежный и очень полезный завтрак.

Приготовление

1. 
   1

   Брокколи размораживаем и кладем в кипящую, слегка подсоленную воду на пять минут.

2. 
   2

   Взбиваем яйца с молоком и специями.

3. 
   3

   Выкладываем в огнеупорную форму брокколи, заливаем яичной смесью и посыпаем сыром, ставим в разогретую до 190 градусов духовку на 15-20 минут.

4. 
   4

   Готово! Приятного аппетита))

Ссылка скопирована