• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат из морской капусты, кальмара и перца

Салат из морской капусты, кальмара и перца

Ингредиенты

• Морская капуста — 150 г
• Перец болгарский красный — 60 г
• Кальмары — 90 г
• Растительное масло — 2 ч.л.

Это очень полезный салат. Иногда стоит включать блюда из морской капусты в свой рацион. Салат с кальмаром и перцем легкий и питательный, готовить его очень просто. Этот салат допускает дополнение сырой морковки, крупно нашинкованной, свежего огурца, репчатого маринованного лука. Все эти компоненты добавят полезностей и вкуса.

Приготовление

1. 
   1

   Морскую капусту промыть, если нужно. Нарезать на более короткие полоски. Перец промыть почистить и нарезать неширокими полосками.

2. 
   2

   Также нарезать отварного кальмара — на тонкие полоски средней длины.Соединить измельченные ингредиенты.

3. 
   3

   Заправить растительным маслом. Перемешать и попробовать салат, если требуется добавить морскую соль и пряности по вкусу.

4. 
   4

   Готово! Салат подавать в охлажденном виде. Очень вкусен он с отварным рисом.

Ссылка скопирована