• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы

Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы

Ингредиенты

• Репчатый лук — 3 шт
• Яблоки — 2 шт
• Зеленая чечевица — 50 г
• Ореховое масло — 3 ст.л.
• Лимонный сок, соль (по вкусу)

Витаминный салат из репчатого лука, яблока и зерен чечевицы.Для того, чтобы не навредить огранизму, блюда с добавлением чечевицы нужно употреблять в пишу не больше двух раз в неделю.

Приготовление

1. 
   1

   Все необходимое.Чечевицу отварить до готовности.

2. 
   2

   Лук почистить и нарезать тонко.Сложить в салатник, залить кипятком на 1 мин. , чтобы ушла горечь. Затем воду слить.

3. 
   3

   Яблоки нарезать тонкой соломкой.

4. 
   4

   Уложить все в салатник, заправить маслом, полить соком лимона и посолить по вкусу.

5. 
   5

   Готово! Приятного аппетита !

Ссылка скопирована