• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат молодости и красоты.

Салат молодости и красоты.

Ингредиенты

• стебли сельдерея — 2 шт
• белокачанная капуста — 300 г
• морковь — 1 шт
• лук зеленый — 0.5 пучок
• сок лимона — 1 ст.л.
• оливковое масло — 3 ст.л.
• сахар — 1 ч.л.
• соль (по вкусу)
• зелень петрушки (по вкусу)
• смесь специй для салатов (по вкусу)

Легкий, освежающий салат. Простой, но очень полезный! Добавит нашему организму витаминов и поможет привести в порядок фигуру!

Приготовление

1. 
   1

   Капусту нарезать тоненькой соломкой и обмять руками, чтобы она пустила сок. Тоненько шинковать капусту очень удобно специальной чистилкой для овощей. Капусту посолить по вкусу и слегка перетереть руками.

2. 
   2

   Сельдерей нарезать соломкой. Морковь натереть на терке. Лук мелко порезать.

3. 
   3

   Добавить сельдерей, морковь и лук к капусте.

4. 
   4

   Смешать лимонный сок, сахар, щепотку соли, смесь приправ для салатов и оливковое масло и заправить салат.

5. 
   5

   Готово! Все хорошенько перемешать, переложить в салатник и оформить зеленью петрушки.Диетический салат молодости и красоты готов!

Ссылка скопирована