• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат с рукколой и овощами

Салат с рукколой и овощами

Ингредиенты

• Листья рукколы — 60 г
• Сладкий перец — 1/2 шт
• Морковь — 1 шт
• Помидоры — 2 шт
• Бальзамический соус — 10 г
• Оливковое масло — 20 мл
• Соль , черный перец (по вкусу)

Вкусный и очень витаминный салат из свежих овощей с листьями рукколы. Норма на 2 порции.

Приготовление

1. 
   1

   В салатник уложить рукколу и соломку из моркови.

2. 
   2

   Добавить сладкий перец , нарезанный тонко. Полить оливковым маслом, посолить по вкусу и перемешать.

3. 
   3

   Помидоры нарезать тонкими кружочками.

4. 
   4

   На дно тарелок налить бальзамический соус.

5. 
   5

   Уложить кружочки помидора, посолить и поперчить .

6. 
   6

   Разложить салатную смесь.

7. 
   7

   Готово! Приятного аппетита !

Ссылка скопирована