Рецепты
Например: рыба хе

Стручковая фасоль с морковью на пару

Стручковая фасоль с морковью на пару

Ингредиенты

  • Свежая морковь — 3 шт
  • Оливковое масло — 3 ст.л.
  • Чеснок — 4-5 шт
  • Соль, зелень (по вкусу)
  • Стручковая фасоль — 300 г (желтая)

Вкусный, овощной гарнир, приготовленный на пару. А значит сохраняет больше витаминов !

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    Желтая фасоль (заморозка), свежая морковь, чеснок и оливковое масло.

  2. шаг 2
    2

    Морковь почистить и нарезать на полоски ножом экономкой.

  3. шаг 3
    3

    На круг пароварки разложить овощи, немного перемешать вместе и поставить готовиться на 10 мин. с момента закипания воды.

  4. шаг 4
    4

    Чеснок выдавить через пресс.

  5. шаг 5
    5

    Готовые овощи переложить в салатник, добавить чеснок, полить маслом и посолить.Хорошо перемешать.

  6. шаг 6
    6

    Готово! Посыпать зеленью .Приятного аппетита !

Ещё овощные блюда Источник рецепта

Похожие рецепты (20)

Стручковая фасоль в сметане
Стручковая фасоль в сметане
Нежная и вкусная фасоль. Приготовление её не займёт много времени, но результат вас порадует. Когда покупаете фасоль смотрите, чтобы она была упругой и ломалась с хрустом.
 Стручковая фасоль со сметаной
Стручковая фасоль со сметаной
Этим блюдом, неоднократно угощала меня подруга полька. Оно довольно лёгкое, его можно подать как самостоятельное блюдо на ужин. Вместо сметаны можно добавить сливки, что придаст блюду нежность.
 Стручковая фасоль с шампиньонами
Стручковая фасоль с шампиньонами
Это блюдо может быть и самостоятельным ужином, а можно и подать его как гарнир к основному блюду.
 Салат со стручковой фасолью
Салат со стручковой фасолью
Вкусный, полезный овощной салат .
 Картофель с грибами и стручковой фасолью
Картофель с грибами и стручковой фасолью
Еще один постный рецепт из картофеля, грибов и фасоли.
 Стручковая фасоль в сырном соусе
Стручковая фасоль в сырном соусе
Пикантный гарнир к мясу, птице или жареной картошке
 Стручковая фасоль маринованная
Стручковая фасоль маринованная
Такая фасоль служит прекрасным дополнением к гарниру, прекрасной закуской, а также её можно использовать в супы, в рагу и прочие блюда.
 Стручковая фасоль с луком в томате
Стручковая фасоль с луком в томате
Очень вкусное овощное блюдо, как в горячем, так и холодном виде.
 Стручковая фасоль с сыром моцарелла
Стручковая фасоль с сыром моцарелла
Если вы следите за фигурой, то стручковая фасоль с сыром моцарелла вам подходит.
 Гарнир из стручковой фасоли
Гарнир из стручковой фасоли
Зеленая стручковая фасоль — это отличный и быстрый гарнир, наиболее подходящий к мясу, особенно к говядине. Но он может служить, как и отдельное блюдо, так как содержание белка в фасоли почти сопоставимо с мясом, но есть и другие полезные элементы. Дополнить можно яйцом, если при обжарке фасоли вбить туда пару яиц, такое блюдо можно подать как горячий завтрак. К сожалению, в наших магазинах я не встречала свежую фасоль, только в мороженом виде, а вот на рынке она часто бывает, особенно в сезон.
 Салат из помидоров и стручковой фасоли
Салат из помидоров и стручковой фасоли
Овощной салат с грецкими орехами
 Рагу из стручковой фасоли
Рагу из стручковой фасоли
Лёгкое, летнее, низкокалорийное рагу.Оно вкусное и горячим, и холодным.
 Стручковая фасоль в яичной заливке
Стручковая фасоль в яичной заливке
Легкий, но сытный ужин.
 Фасоль стручковая под сухарным соусом
Фасоль стручковая под сухарным соусом
Это блюдо можно приготовить как со свежей, так и с консервированнй фасоли. Делаем его очень быстро и совершенно не сложно.А результат вас порадует!
 Стручковая фасоль с луком порей
Стручковая фасоль с луком порей
Вкусно, сытно и быстро!
 Салат из стручковой фасоли с яблоком
Салат из стручковой фасоли с яблоком
Салат из отварной фасоли и яблока с хрустящими кусочками бекона и миндалем.
 Салат с пастой и стручковой фасолью
Салат с пастой и стручковой фасолью
Салат с фарфалле, стручковой фасолью и жареными шампиньонами предназначен для тех, кто любит необычные сочетания привычных продуктов! Салаты с включением в состав пасты получаются сытными и интересными.
 Тортилья со стручковой фасолью
Тортилья со стручковой фасолью
Омлет с овощами хорошо подойдет в качестве перекуса или легкого ужина!
 Стручковая фасоль, запечённая с яйцом
Стручковая фасоль, запечённая с яйцом
Это блюдо достаточно универсально. Его можно есть в горячем и в холодном виде. Чтобы было сытнее вместо молока можно взять 10%-ые сливки или нежирную сметану.Идеально для воскресного завтрака
 Салат со свеклой и стручковой фасолью
Салат со свеклой и стручковой фасолью
Вкусный и очень витаминный салат из отварной свеклы со стручковой фасолью , зернами свежей кукурузы и яблоком. Рецепт от марки "Бондюэль" .
Все рецепты в разделе «Овощные блюда»