Рецепты
Например: малосольные огурцы

Тортилья со стручковой фасолью

Тортилья со стручковой фасолью

Ингредиенты

  • стручковая фасоль — 200 г
  • лук репчатый — 1 шт
  • горошек свежемороженный
  • плавленный сыр
  • соль
  • черный молотый перец
  • куркума
  • растительное масло
  • зеленый лук
  • яйца — 2-3 шт

Омлет с овощами хорошо подойдет в качестве перекуса или легкого ужина!

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    Нарезать и отварить фасоль 10-15 минут, слить воду, отставить

  2. шаг 2
    2

    Очистить и нарезать лук репчатый и зеленый

  3. шаг 3
    3

    Обжарить на растительном масле 3-4 минуты

  4. шаг 4
    4

    Слегка обжарить фасоль

  5. шаг 5
    5

    Соединить фасоль, лук, добавить яйца, горошек, специи, плавленный сыр порезать кусочками

  6. шаг 6
    6

    Обжарить с двух сторон на растительном маслеПереворачивать с помощью тарелки

  7. шаг 7
    7

    Готово! Приятного аппетита!

Ещё омлеты и яичница Источник рецепта

Похожие рецепты (20)

Салат со стручковой фасолью
Салат со стручковой фасолью
Вкусный, полезный овощной салат .
 Стручковая фасоль в сметане
Стручковая фасоль в сметане
Нежная и вкусная фасоль. Приготовление её не займёт много времени, но результат вас порадует. Когда покупаете фасоль смотрите, чтобы она была упругой и ломалась с хрустом.
 Стручковая фасоль маринованная
Стручковая фасоль маринованная
Такая фасоль служит прекрасным дополнением к гарниру, прекрасной закуской, а также её можно использовать в супы, в рагу и прочие блюда.
 Стручковая фасоль со сметаной
Стручковая фасоль со сметаной
Этим блюдом, неоднократно угощала меня подруга полька. Оно довольно лёгкое, его можно подать как самостоятельное блюдо на ужин. Вместо сметаны можно добавить сливки, что придаст блюду нежность.
 Стручковая фасоль с шампиньонами
Стручковая фасоль с шампиньонами
Это блюдо может быть и самостоятельным ужином, а можно и подать его как гарнир к основному блюду.
 Рагу из стручковой фасоли
Рагу из стручковой фасоли
Лёгкое, летнее, низкокалорийное рагу.Оно вкусное и горячим, и холодным.
 Гарнир из стручковой фасоли
Гарнир из стручковой фасоли
Зеленая стручковая фасоль — это отличный и быстрый гарнир, наиболее подходящий к мясу, особенно к говядине. Но он может служить, как и отдельное блюдо, так как содержание белка в фасоли почти сопоставимо с мясом, но есть и другие полезные элементы. Дополнить можно яйцом, если при обжарке фасоли вбить туда пару яиц, такое блюдо можно подать как горячий завтрак. К сожалению, в наших магазинах я не встречала свежую фасоль, только в мороженом виде, а вот на рынке она часто бывает, особенно в сезон.
 Салат из помидоров и стручковой фасоли
Салат из помидоров и стручковой фасоли
Овощной салат с грецкими орехами
 Салат из стручковой фасоли с яблоком
Салат из стручковой фасоли с яблоком
Салат из отварной фасоли и яблока с хрустящими кусочками бекона и миндалем.
 Стручковая фасоль в сырном соусе
Стручковая фасоль в сырном соусе
Пикантный гарнир к мясу, птице или жареной картошке
 Картофель с грибами и стручковой фасолью
Картофель с грибами и стручковой фасолью
Еще один постный рецепт из картофеля, грибов и фасоли.
 Салат с мясом и стручковой фасолью
Салат с мясом и стручковой фасолью
Несомненно, этот салат с восточными нотками, то, что я так люблю. Приятное сочетание овощей и жареного в маринаде мяса. Признаюсь, мясо я готовила как отдельное блюдо, с гарниром. Но из оставшегося кусочка приготовила этот салат. Получилось вкусно и сытно. Салат вполне может заменить обед или ужин. Можно упростить процесс и не мариновать мясо, все равно получится очень вкусно.
 Салат с пастой и стручковой фасолью
Салат с пастой и стручковой фасолью
Салат с фарфалле, стручковой фасолью и жареными шампиньонами предназначен для тех, кто любит необычные сочетания привычных продуктов! Салаты с включением в состав пасты получаются сытными и интересными.
 Салат со свеклой и стручковой фасолью
Салат со свеклой и стручковой фасолью
Вкусный и очень витаминный салат из отварной свеклы со стручковой фасолью , зернами свежей кукурузы и яблоком. Рецепт от марки "Бондюэль" .
 Шницель из стручковой фасоли.
Шницель из стручковой фасоли.
Очень вкусный, быстрый и полезный завтрак.
 Томатный салат со стручковой фасолью
Томатный салат со стручковой фасолью
Нарядный и вкусный салат из различных овощей с пикантными крошками.
 Стручковая фасоль, запечённая с яйцом
Стручковая фасоль, запечённая с яйцом
Это блюдо достаточно универсально. Его можно есть в горячем и в холодном виде. Чтобы было сытнее вместо молока можно взять 10%-ые сливки или нежирную сметану.Идеально для воскресного завтрака
 Гратен из стручковой фасоли
Гратен из стручковой фасоли
Вкусное, сочное блюдо для любителей и ценителей овощей. Может послужить чудесным гарниром к жареному мясу или стейкам.Спасибо за рецепт Оле/suliko2002!
 Яичный салат со стручковой фасолью
Яичный салат со стручковой фасолью
Салат из отварных яиц и зеленой, стручковой фасоли. Хороший , пикантный вкус придает заправка из горчицы.
 Рисовые котлеты со стручковой фасолью
Рисовые котлеты со стручковой фасолью
Вкусные котлеты из отварного риса со стручковой фасолью.
Все рецепты в разделе «Омлеты и яичница»