• Главная
• >
• Салаты
• >
• Винегрет для кормящей мамы

Винегрет для кормящей мамы

Ингредиенты

• Морковь — 100 г
• Лук репчатый — 50 г
• Соль
• Растительное масло — 50 г
• Свекла — 200 г
• Картофель — 200 г

Всем известно что питание женщины которая кормит своего ребенка грудью должно быть очень полезным.Много каких продуктов женщина не может употреблять в пищу в этот период, так как они могут вызвать аллергию, или вздутие, или просто навредить молодому, растущему организму...

Приготовление

1. 
   1

   Свеклу, картофель, морковь отварить до готовности. Очистить от кожуры.

2. 
   2

   Сверлу нарезать мелкими кубиками и перемешать с растительным маслом. Свеклу нужно перемешивать отдельно от всех остальных овощей, это нужно для того что бы каждый из овощей сохранил свой естественный цвет и салат был не просто вкусным и полезным но и красивым.

3. 
   3

   Мелкими кубиками нарезаем картофель, лук и морковь. Перемешиваем с растительным маслом.

4. 
   4

   Готово! Теперь в свеклу добавляем нашу картофельно-морковную смесь солим по вкусу и перемешиваем. Салат готов.

Ссылка скопирована