Картофельная закуска А ля лю пар

Салат готовится 10 минут при условии уже готовых продуктов.

Легкое, полезное и вкусное диетическое блюдо.

Очень вкусные и нежные.

Паровые биточки получаются сочными и очень вкусными. Долго возиться не нужно, а результат вас порадует.

К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.

Нежные паровые котлеты из куриного фарша с картофелем. Фарш смешивают с картофельным пюре и яйцами, что делает котлеты воздушными и сочными. Готовят на пару, получается лёгкое и диетическое блюдо.

Блюдо получается вкусным, легким и нежным.

Полезно и вкусно!!!

Отличный рецепт, пробуйте, не получится вкусным он просто не может! На вкус напоминает красную икру, хотя её в составе нет.

Очень ароматно, нежно и сочно.

Капуста , приготовленная на пару. Полезная добавка в этом блюде орешки кешью и горчица. Это блюдо может заменить ужин для тех, кто следит за своим здоровьем. Капуста очень богата белками и аминокислотами, по питательной ценности она напоминает говядину или куриное яйцо. Главные полезные свойства горчицы – это антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие. Основная масса микробов, которые находятся в желудке, «боятся» горчицы. В кешью жира намного меньше, чем в других орехах: грецких, миндале, арахисе. Однако полезных веществ: белков, жиров, углеводов, крахмала, пищевых волокон, натуральных сахаров, в них больше. Много витаминов группы В, витамина РР и Е; минералов, таких как: кальций, калий, натрий, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен. Также немало важно, что есть в орехах кешью ненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Паровые котлеты из минтая с хлебом и молоком — нежное и диетическое блюдо. Рыба в сочетании с размоченным хлебом становится мягкой и воздушной, а сливочное масло добавляет насыщенности вкусу. Подают их с картофельным пюре и зеленью.

Нежное блюдо из филе индейки с картофелем, приготовленное на пару. Индейка в сочетании с картофельной основой получается мягкой и сочной, а паровой способ готовки сохраняет максимум полезных веществ. Такие котлеты можно разнообразить, добавив в середину сыр или другую начинку по вкусу.

Полезная рыба приготовленная на пару в мультиварке, все быстро, просто. Для детей советую выбрать другую рыбу, в карасе костей много.

Котлеты из говядины и овощей, приготовленные в пароварке.

Вкусный и быстрый ужин на половину приготовленный в мультиврке. Попробуйте ;)

Рецепт из раздела детского питания. Такую печеночную запеканку можно давать детям с раннего возраста (примерно с 1 года). Приготовление на пару позволяет сохранить витамины в готовом блюде.

Вкусный, нежный и сытный салатик "Оливье по русски")))

Рыба приготовленная в пароварке с овощами и твердым сыром. Вкусное диетическое блюдо.

Салат с отварной рыбой и овощами приготовленным на пару, заправленный сметанным соусом.