Салат Пари

Салат готовится 10 минут при условии уже готовых продуктов.

Лосось на пару

Легкое, полезное и вкусное диетическое блюдо.

Хек на парУ

К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.

Куриное филе на пару

Блюдо получается вкусным, легким и нежным.

Тефтели на пару

Очень вкусные и нежные.

Куриные ножки на пару

Очень ароматно, нежно и сочно.

Биточки на пару

Паровые биточки получаются сочными и очень вкусными. Долго возиться не нужно, а результат вас порадует.

Рыба на пару в мультиварке

Полезная рыба приготовленная на пару в мультиварке, все быстро, просто. Для детей советую выбрать другую рыбу, в карасе костей много.

Капуста на пару с мидиями

Вкусный и быстрый ужин на половину приготовленный в мультиврке. Попробуйте ;)

Котлеты куриные на пару

Нежные паровые котлеты из куриного фарша с картофелем. Фарш смешивают с картофельным пюре и яйцами, что делает котлеты воздушными и сочными. Готовят на пару, получается лёгкое и диетическое блюдо.

Хек с овощами на пару

Рыба приготовленная в пароварке с овощами и твердым сыром. Вкусное диетическое блюдо.

Колбаски на пару в мультиварке.

Это скорее не рецепт, а технология приготовления вкуснейших, ароматных колбасок на пару в мультиварке. Мультиварка – это вообще замечательная помощница как для умелой хозяйки, так и для холостяка.

Сочная грудка на пару

Нет лишнему жиру - готовим куриную грудку на пару в мультиварке.

Тилапия на пару в мультиварке

О том, на сколько полезная и вкусная рыбка тилапия я писала в предыдущем рецепте. Сегодня расскажу еще об одной технологии приготовления этой удивительной и вкусной рыбы. Мне кажется именно приготовленная на пару она имеет свой первозданный вкус. Если у ребенка нет аллергии на рыбу смело включайте ее в рацион питания полуторагодовалого малыша.

Свинина в соусе

Мясо в пряном и слегка остром соусе, послужит прекрасным дополнением к любым гарнирам.

Капуста брокколи на пару

Капуста , приготовленная на пару. Полезная добавка в этом блюде орешки кешью и горчица. Это блюдо может заменить ужин для тех, кто следит за своим здоровьем. Капуста очень богата белками и аминокислотами, по питательной ценности она напоминает говядину или куриное яйцо. Главные полезные свойства горчицы – это антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие. Основная масса микробов, которые находятся в желудке, «боятся» горчицы. В кешью жира намного меньше, чем в других орехах: грецких, миндале, арахисе. Однако полезных веществ: белков, жиров, углеводов, крахмала, пищевых волокон, натуральных сахаров, в них больше. Много витаминов группы В, витамина РР и Е; минералов, таких как: кальций, калий, натрий, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен. Также немало важно, что есть в орехах кешью ненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Рыбные котлеты на пару

Паровые котлеты из минтая с хлебом и молоком — нежное и диетическое блюдо. Рыба в сочетании с размоченным хлебом становится мягкой и воздушной, а сливочное масло добавляет насыщенности вкусу. Подают их с картофельным пюре и зеленью.

Куриные рулетики с кабачком на пару

Диетические куриные рулетики, вкусные и ароматные!

Котлеты из индейки на пару

Нежное блюдо из филе индейки с картофелем, приготовленное на пару. Индейка в сочетании с картофельной основой получается мягкой и сочной, а паровой способ готовки сохраняет максимум полезных веществ. Такие котлеты можно разнообразить, добавив в середину сыр или другую начинку по вкусу.

Запеченная свинина

Сочное мясо, нарезанное книжкой, маринуется в пикантном соусе из майонеза, горчицы и хрена, а затем запекается со слоями плавленого сыра и свежих помидоров. Результат — нежное мясо с хрустящей корочкой и ароматной начинкой внутри, которое эффектно подают целым куском на праздничном столе.

Свинина и капуста на пару.

Ингредиенты

Приготовление

Похожие рецепты (20)