Свинина и капуста на пару.

Пища, приготовленная на пару, полезнее чем жареная, хотя порой выглядит не так аппетитно. Но это поправимо. Главное, чтобы было вкусно. Я купил себе пароварку и решил приготовить говяжьи котлеты. А чтобы они выглядели более аппетитно, воспользовался натуральным красителем, а конкретно свеклой.

Паровые биточки получаются сочными и очень вкусными. Долго возиться не нужно, а результат вас порадует.

Котлеты из говядины и овощей, приготовленные в пароварке.

Рецепт из раздела детского питания. Такую печеночную запеканку можно давать детям с раннего возраста (примерно с 1 года). Приготовление на пару позволяет сохранить витамины в готовом блюде.

Манты в красивой подаче.

Американский десерт, который представляет собой что-то среднее между пирогом и пирожным. Приготовление на пару в мультиварке делает брауни еще нежнее.

Очень вкусные и нежные.

Капуста , приготовленная на пару. Полезная добавка в этом блюде орешки кешью и горчица. Это блюдо может заменить ужин для тех, кто следит за своим здоровьем. Капуста очень богата белками и аминокислотами, по питательной ценности она напоминает говядину или куриное яйцо. Главные полезные свойства горчицы – это антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие. Основная масса микробов, которые находятся в желудке, «боятся» горчицы. В кешью жира намного меньше, чем в других орехах: грецких, миндале, арахисе. Однако полезных веществ: белков, жиров, углеводов, крахмала, пищевых волокон, натуральных сахаров, в них больше. Много витаминов группы В, витамина РР и Е; минералов, таких как: кальций, калий, натрий, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен. Также немало важно, что есть в орехах кешью ненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Добавление капусты делает пельмени очень вкусными, а при варке на пару сохраняются все соки.

Вкусный и быстрый ужин на половину приготовленный в мультиврке. Попробуйте ;)

Думаю, что у каждой хозяйки имеется свой "фирменный" рецепт приготовления фаршированных перцев. А у меня сегодня постный вариант на пару (готовила в мультиварке). Очень вкусно, попробуйте ;)

Обилие овощей и гречка – что может быть вкуснее и полезнее?! О том, что гречка содержит много железа, известно всем, а кроме этого и еще целый список полезных веществ и витаминов. Блюдо получилось сочным и ароматным. Рецепт для пароварки Philips. Попробуйте :)

Я люблю сырники, но никогда еще не готовила их на пару. И вот решилась. Как раз осталось немного творожной пасхи после праздников. А чтобы сырники были не только вкусными, но и полезными я добавила кускус. Попробуйте ;)

Легкое, полезное и вкусное диетическое блюдо.

Ярко, ароматно. Казалось бы давно всем знакомое блюдо креветки с рисом, но неповторимое очарование ему придаёт соус и благоухание жасмина на весь дом.

К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.