Рецепты
Рецепты: например мисо суп

Хек на парУ

Хек на парУ

Ингредиенты

Хек - 500 г.
Соль и приправы - по вкусу
К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.

Приготовление

Берем рыбу мерлузу. Она же хек. Обрезаем плавники, моем и вырезаем внутренности.
Берем рыбу мерлузу. Она же хек. Обрезаем плавники, моем и вырезаем внутренности.
Режем на порционные куски.
Режем на порционные куски.
Кладем в пароварку. Не солим. Минут 20 и готово.
Кладем в пароварку. Не солим. Минут 20 и готово.
Готово! Посолили и подаем с гарниром.
Готово! Посолили и подаем с гарниром.