• Главная
• >
• Салаты
• >
• Малокалорийный постный салат с грибами

Малокалорийный постный салат с грибами

Ингредиенты

• макароны твердых сортов — 100 г
• огурец свежий — 200 г
• маринованные опята — 100 г
• морковь — 100 г
• соевый соус — 1.5 ч.л.
• чеснок зубок — 1 шт
• перец черный молотый по вкусу
• оливковое масло по вкусу
• для заправки

Этот рецепт для тех, кто желает похудеть к началу лета, и уже подбирает подходящее меню. Салаты с легкими заправками - это уже первый шаг.

Приготовление

1. 
   1

   Отварить макаронные изделия

2. 
   2

   Тонко нарезать свежий огурец

3. 
   3

   Соединить вместе макаронные изделия, огурец, опята

4. 
   4

   Морковь натереть на терке соломкой.

5. 
   5

   Все составляющие салата смешиваем. Заправку для салата готовим просто: в отдельной емкости смешиваем ингредиенты и даем минутку настояться. Заправляем салат с грибами заправкой. Приятного аппетита!

Ссылка скопирована