• Главная
• >
• Основные блюда
• >
• Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью

Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью

Ингредиенты

• Минтай — 1 тушка
• Масло растительное — 1 ст.л.
• Томатная паста — 1 ст.л.
• Морковь — 1/2 шт
• Соевый соус — 1 ст.л.
• Соль (по вкусу)
• Смесь перцев (по вкусу)

Вкусная и полезная рыбка. Попробуйте ;)

Приготовление

1. 
   1

   Смешать растительное масло, соевый соус и томатную пасту.

2. 
   2

   Рыбу нарезать порционными кусочками, посолить, поперчить, залить соусом, перемешать.

3. 
   3

   На лист фольги выложить морковь, посолить, поперчить.

4. 
   4

   Сверху выложить куски рыбы, полить соусом,

5. 
   5

   завернуть в фольгу. Запекать при 200*С около 25-30 минут.

6. 
   6

   Готово! Подавать с любым гарниром, у меня гречка. Приятного аппетита!)

Ссылка скопирована