Рецепты
Рецепты: например хумус

Салат с перловкой и огурцами

Салат с перловкой и огурцами

Ингредиенты

перловая крупа - 1 чашка
свежие огурцы - 1 шт
соленые огурцы - 2 шт
нерафинированное масло - 2 ст.л..
зеленый лук - 2 шт
петрушка - 2 веточки
укроп - 2 веточки
соль,перец - по вкусу
Сытный и вкусный салат на постный стол!

Приготовление

Промоем и отварим до готовности перловую крупу.
Промоем и отварим до готовности перловую крупу.
Кубиком нарежем соленые и свежие огурцы.
Кубиком нарежем соленые и свежие огурцы.
Зелень помоем,обсушим и нарежем мелко. Добавим к огурцам.
Зелень помоем,обсушим и нарежем мелко. Добавим к огурцам.
Добавим вареную перловку к овощам. Выжмем в салат немного лимонного сока.
Добавим вареную перловку к овощам. Выжмем в салат немного лимонного сока.
Заправим салат маслом,приправим солью,перцем. Перемешаем, дадим настояться минут 15,чтобы перловка пропиталась соком зелени и соком лимона.
Заправим салат маслом,приправим солью,перцем. Перемешаем, дадим настояться минут 15,чтобы перловка пропиталась соком зелени и соком лимона.
Готово! Подаем к столу.
Готово! Подаем к столу.