Рецепты
Рецепты: например борщ

Салат со шпинатом

Салат со шпинатом

Ингредиенты

Шпинат свежий - 60 грамм
Яйца перепелиные - 4-5 штук
Зелень укропа и петрушки - по вкусу
Зелёный лук - по вкусу
Сметана - 130-150 грамм
Соус - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Простой полезный салат для семейного ужина с интересной заправкой.

Приготовление

Тщательно вымытый шпинат нарезать.
Тщательно вымытый шпинат нарезать.
Измельчить зелень петрушки и укропа и зелёный лук. Отваренные перепелиные яйца очистить и нарезать вдоль на четыре части.
Измельчить зелень петрушки и укропа и зелёный лук. Отваренные перепелиные яйца очистить и нарезать вдоль на четыре части.
Приготовить заправку для салата из сметаны и заранее приготовленного соуса. Для соуса смешать по 1 чайной ложке: чёрный перец, куркуму, молотый сухой имбирь, горчичный порошок, добавить ½ чайной ложки красного перца, 1 зубец чеснока, сок 1 лимона, 3-4 чайных ложки мёда и 4 чайных ложки оливкового масла. Этот соус можно хранить в холодильнике в стеклянной банке, закрыв крышкой.
Приготовить заправку для салата из сметаны и заранее приготовленного соуса. Для соуса смешать по 1 чайной ложке: чёрный перец, куркуму, молотый сухой имбирь, горчичный порошок, добавить ½ чайной ложки красного перца, 1 зубец чеснока, сок 1 лимона, 3-4 чайных ложки мёда и 4 чайных ложки оливкового масла. Этот соус можно хранить в холодильнике в стеклянной банке, закрыв крышкой.
Готово! Выложить в салатник или тарелку слой нарезанного шпината, добавить заправку, уложить по всей поверхности кусочки перепелиных яиц и посыпать рубленой зеленью и зелёным луком. Салат лучше приготовить и сразу кушать, иначе он будет выглядеть неаппетитно.
Готово! Выложить в салатник или тарелку слой нарезанного шпината, добавить заправку, уложить по всей поверхности кусочки перепелиных яиц и посыпать рубленой зеленью и зелёным луком. Салат лучше приготовить и сразу кушать, иначе он будет выглядеть неаппетитно.
Источник

Рецепты похожие на Салат со шпинатом

Зеленый хлеб со шпинатом
Зеленый хлеб со шпинатом
Шпината в этом хлебе довольно значительное количество и он не только придает интересный зеленый цвет хлебу, но также увеличивает его полезность и уменьшает калорийность каждого кусочка. Особенно приятно, что шпинат можно использовать и замороженный, так что готовить можно в любое время года.
 Салат со шпинатом и помидорами черри
Салат со шпинатом и помидорами черри
Очень вкусный и легкий салат расцветкой напоминающий итальянский флаг. Вместо шпината можно использовать другие сочные хрустящие салатные листья, а вот черри и козий сыр нужны обязательно.
 Штрудель со шпинатом
Штрудель со шпинатом
Постный штрудель с зеленой начинкой - и вкусно, и легко и полезно!
 Паста со шпинатом
Паста со шпинатом
Если вы соблюдаете строгий пост, то это вкусное и простое блюдо разнообразит ваше меню. В отсутствие поста можно добавить остроты и аромата блюду, посыпав его тертым пармезаном.
 Киш со шпинатом
Киш со шпинатом
Рецепт приготовления закуски из шпината.
 Салат со шпинатом и дайконом
Салат со шпинатом и дайконом
Вкусный и полезный салат со шпинатом, дайконом и морковкой.
 Салат со шпинатом
Салат со шпинатом
Очень вкусный и нежный салат. А виноград придает сладкие нотки.
 Огуречно-капустный салат со шпинатом
Огуречно-капустный салат со шпинатом
Вкусный зеленый салат из огурчиков, молодой капусты и шпината
 Салат со шпинатом , зеленой спаржей и яйцом
Салат со шпинатом , зеленой спаржей и яйцом
Полезный и питательный салат со свежими листиками шпината, отварной спаржей, сыром и яйцом.. Такой салат девушкам может вполне заменить обед )) Норма на 2 порции.
 Яичный салат со шпинатом
Яичный салат со шпинатом
Яичный салат с листьями шпината и морковью.
 Курица со шпинатом
Курица со шпинатом
Картофель в нежном соусе с курицей и шпинатом, послужит прекрасным ужином вашим близким.
 Омлет со шпинатом
Омлет со шпинатом
На завтрак или легкий обед.. вкусный и пышный омлет со шпинатом и кусочками сочного томата под сыром.
 Салат со шпинатом и копченой семгой
Салат со шпинатом и копченой семгой
Для любителей рыбы и шпината. Лично мне салат оч.нравится потому как там идет свежий шпинат и лосось маленькими кусочками.
 Клубничный салат со шпинатом и сыром Фета.
Клубничный салат со шпинатом и сыром Фета.
Для любителей клубнички и шпината,сыра Фета. Сочетание весьма интересное.
 Греческий салат со шпинатом
Греческий салат со шпинатом
Салат полон ярких красок и свежих вкусов! В нем много витаминов и полезных микроэлементов. Маслины - обязательный элемент, именно они придают неповторимый дух Средиземноморья!
 Блинчики со шпинатом
Блинчики со шпинатом
Масляница! Каких только блинов не попробуете за эту неделю! Рекомендую попробовать со шпинатом.
 Картофельный салат со шпинатом
Картофельный салат со шпинатом
Вкуснейший салат для постного стола или для диабетического питания (норма картофеля - не более 200 г в день), который понравится также совершенно здоровым людям!"Книга Гастронома"
 Салат «Яркое лето» со шпинатом, морковью и апельсином
Салат «Яркое лето» со шпинатом, морковью и апельсином
Очень полезный салат! Витаминный взрыв и вкусовое наслаждение! Яркий, летний, сочный!
 Грибы со шпинатом
Грибы со шпинатом
Очень интересная закуска получилась :)