• Главная
• >
• Основные блюда
• >
• Соевое мясо с черри и орегано

Соевое мясо с черри и орегано

Ингредиенты

• соевое мясо — 75 г
• лук — 1 шт
• морковь — 1/2 шт
• орегано — 1 ч.л.
• томатный сок — 1 ст.л.
• растительное масло — 2 ст.л.
• соевый соус — 1-2 ст.л.
• черри — 5-6 шт
• адыгейская соль с травами (по вкусу)

Быстрый ужин для постных дней ;)

Приготовление

1. 
   1

   Соевое мясо отварить в подсоленой воде 15-20 минут.

2. 
   2

   На растительном масле обжарить лук и морковь до мягкости,

3. 
   3

   добавить соевое мясо, перемешать.

4. 
   4

   Посыпать орегано, посолить.

5. 
   5

   Добавить черри, разрезанные пополам.

6. 
   6

   Затем влить томатный сок,

7. 
   7

   потушить 10 минут.

8. 
   8

   Готово! Подать можно с отварным рисом. Приятного аппетита! :)

Ссылка скопирована