Рецепты
Рецепты: например салат Невский

Соевое мясо с черри и орегано

Соевое мясо с черри и орегано

Ингредиенты

соевое мясо - 75 г
лук - 1 шт
морковь - 1/2 шт
орегано - 1 ч.л.
черри - 5-6 шт
томатный сок - 1 ст.л.
соевый соус - 1-2 ст.л.
растительное масло - 2 ст.л.
адыгейская соль с травами - по вкусу
Быстрый ужин для постных дней ;)

Приготовление

Соевое мясо отварить в подсоленой воде 15-20 минут.
Соевое мясо отварить в подсоленой воде 15-20 минут.
На растительном масле обжарить лук и морковь до мягкости,
На растительном масле обжарить лук и морковь до мягкости,
добавить соевое мясо, перемешать.
добавить соевое мясо, перемешать.
Посыпать орегано, посолить.
Посыпать орегано, посолить.
Добавить черри, разрезанные пополам.
Добавить черри, разрезанные пополам.
Затем влить томатный сок,
Затем влить томатный сок,
потушить 10 минут.
потушить 10 минут.
Готово! Подать можно с отварным рисом. Приятного аппетита! :)
Готово! Подать можно с отварным рисом. Приятного аппетита! :)