Спринг-роллы с овощами и пшеничными хлопьями

Спринг роллы с индейкой

Идеальное низкокалорийное блюдо, состоящее преимущественно из овощей и тончайшей оболочки из рисовой бумаги. В этом рецепте есть еще мясо индейки, которое дополняет баланс своей нежирной белковой составляющей.

Роллы с тунцом и огурцом

Это один из самых простых, но гармоничных видов роллов. С них хорошо начинать учиться готовить роллы.

Как я делал спринг роллы

Spring rolls - это азиатское блюдо из Китая, символизирующее начало весны. По сути - это жареные хрустящие блинчики из рисовой бумаги с начинкой из молодых овощей, в которые также можно добавить морепродукты или курицу.

Котлеты с сыром и овсяными хлопьями

Сочные, нежные и вкусные котлеты из свинины и куриного филе с твердым сыром и овсяными хлопьями. Отличное второе блюдо на обед или ужин.

Овощные спринг-роллы и грибами и рисом

Предлагаю очень актуальные в пост овощные спринг-роллы. Для сытности там рис и грибы.

Роллы с семгой и овощами

Готовить роллы нужно лишь перед подачей на стол, т.к. это блюдо совершенно теряет свои вкусовые свойства если его приготовить заранее и поставить в холодильник

Роллы с сельдью и укропом

Вариант роллов с сельдью "по-русски". Очень вкусно, попробуйте ;)

Роллы с кальмарами и огурцом

На эти роллы нужно потратить немного больше времени, но это того стоит! Получилось очень вкусно. Попробуйте ;)

Роллы с лососем и огурцом

Не судите строго - это мои первые "настоящие" роллы! Получилось очень вкусно, попробуйте ;)

Хлеб с пшеничными отрубями и жареным луком

Пшеничные отруби – это прежде всего отличный источник клетчатки, незаменимых макро- и микро элементов, витаминов группы B, витаминов Е и А. Клетчатка особенно важна для хорошей работы кишечника и нормального функционирования пищеварительной системы в целом. Комплекс витаминов группы B, которым также богаты пшеничные отруби, выполняет ряд важнейших функций в организме человека. Предлагаю вам рецепт не только полезного, но и вкусного хлебушка!

Мясной террин с грибами, овощами и овсяными хлопьями

Очень вкусный террин, рекомендую! Только овощи и грибы режьте помельче ;)

Чебуреки с грибами, кабачками и пшеничными хлопьями

Вариант постных чебуреков с грибами, овощами и хлопьями. Попробуйте :)

Хлеб с пшеничными хлопьями и овсяными отрубями

Вкусный домашний бездрожжевой хлеб с пшеничными хлопьями и овсяными отрубями. Рецепт для хлебопечки. Опару можно приготовить по рецепту https://vpuzo.com/vypechka/hleb/4026-pshenichnyy-hleb-na-hmelevoy-zakvaske.html

Рисовые роллы с овощами и крабовым мясом

Такие роллы можно встретить в азиатской кухне. С разнообразными начинками, со сладким или острым соусами.. Это вкусное и легкое блюдо-закуска , думаю, понравится многим.

Спринг-роллы с овощами, кус-кусом и зеленью

Давно у меня лежали в запасе листы рисовой бумаги, но как-то руки не доходили... А вот наступил пост, и фантазия подсказала это замечательное блюдо! Может, роллы получились не совсем правильные, но очень вкусные! Попробуйте :)

Курица в хрустящей панировке с пшеничными хлопьями

Очень вкусная курочка получилась, попробуйте :)

Морковно-апельсиновые котлеты с пшеничными хлопьями

Полезное лакомство из моркови :)

Мини-булочки с пшеничными хлопьями и начинкой

Вкусные и полезные несладкие булочки с начинкой. Спасибо за рецепт Тоне/Лианда!

Роллы с тунцом и креветками

Предлагаю еще один вариант суши без нори. Получается очень нежно!