Рецепты
Рецепты: например мисо суп

Треска,фаршированная картофелем и нутом

Треска,фаршированная картофелем и нутом

Ингредиенты

  • треска2 шт
  • картофель2 шт
  • лук1/2 шт
  • чеснок2 зубка
  • капрерсы (по вкусу)
  • вяленые томаты4 шт
  • зелень (по вкусу)
  • нут4 ст.л.
  • лимонный сок2 ст.л.
  • оливковое масло2 ст.л.
  • натертый сыр2 ст.л.

Это блюдо для любителей рыбы.Красиво смотрится на праздничном столе.

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    Рыбу чистим,надрезаем вдоль спинки,аккуратно вытаскиваем хребтовую кость,внутренности и жабры.

  2. шаг 2
    2

    Сбрызнем соком лимона,приправим солью и перцем.

  3. шаг 3
    3

    Делаем начинку.Обжарим до прозрачности лук и чеснок,добавим нарезанный мелким кубиком картофель и готовый нут.Слегка обжарим,снимем с огня и положим в начинку каперсы и вяленые томаты.

  4. шаг 4
    4

    Фаршируем тушки рыбы начинкой.

  5. шаг 5
    5

    Запекаем в духовке минут 30,за 5 минут до готовности присыплем начинку сыром.

  6. шаг 6
    6

    Готово! Приятного аппетита!