Рецепты
Рецепты: например рататуй

Тушеные морские гребешки с креветками

Тушеные морские гребешки с креветками

Ингредиенты

  • большой лук порей,помыть использовать белую и светло- зеленую часть2 шт
  • оливковое масло2 ст.л.
  • чеснок,порезать3 дольки
  • халапеньо перец, порезать1 ч.л.
  • сред.размера морковь, почистить и порезать кольцами1 шт
  • тмин сухой3/4 ч.л.
  • кайен. перец1/8 ч.л.
  • корица1/4 ч.л.
  • соль1 1/2 ч.л.
  • порезан.помидор баночные /типа болгар.перца/1 1/2 стакана
  • белое вино1 стакан
  • креветок очищеннных /можно хвостик оставить/400 г
  • морских гребешков очищенных ,если крупные порезать350 г
  • рис как гарнир или кускусприготовить
  • порезан.свеж.кориандра3 ст.л.

Не сложное вкусное ,легкое блюдо из морских гребешков и креветок. Представляю рецепт как есть.

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    Порезать порей кольцами,отложить.

  2. шаг 2
    2

    Разогреть оливковое масло на среднем огне. Положить лук-порей порезанный чеснок. Жарить примерно 7 мин. Добавить порезанный халапе́ньо, морковь,специи,соль и готовить на сред- медлен.огне примерно 5мин. Или пока морковь не станет мягкой.

  3. шаг 3
    3

    Добавить томаты,вино и 1 стакан воды. готовить на сред.огне примерно еще 5мин.

  4. шаг 4
    4

    Выкладываем креветки и морские гребешки в массу и готовим пока креветки не порозовеют или 4-6мин. Добавить свеж.кориандр и подавать к столу с рисом или кускусом.

  5. шаг 5
    5

    Готово! Приятного аппетита.