Открытые вареники на пару

Пища, приготовленная на пару, полезнее чем жареная, хотя порой выглядит не так аппетитно. Но это поправимо. Главное, чтобы было вкусно. Я купил себе пароварку и решил приготовить говяжьи котлеты. А чтобы они выглядели более аппетитно, воспользовался натуральным красителем, а конкретно свеклой.

Паровые биточки получаются сочными и очень вкусными. Долго возиться не нужно, а результат вас порадует.

Котлеты из говядины и овощей, приготовленные в пароварке.

Рецепт из раздела детского питания. Такую печеночную запеканку можно давать детям с раннего возраста (примерно с 1 года). Приготовление на пару позволяет сохранить витамины в готовом блюде.

Манты в красивой подаче.

Американский десерт, который представляет собой что-то среднее между пирогом и пирожным. Приготовление на пару в мультиварке делает брауни еще нежнее.

Нет лишнему жиру - готовим куриную грудку на пару в мультиварке.

Очень ароматно, нежно и сочно.

Очень вкусные и нежные.

Очень нежный, вкусный и ароматный ужин.

Капуста , приготовленная на пару. Полезная добавка в этом блюде орешки кешью и горчица. Это блюдо может заменить ужин для тех, кто следит за своим здоровьем. Капуста очень богата белками и аминокислотами, по питательной ценности она напоминает говядину или куриное яйцо. Главные полезные свойства горчицы – это антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие. Основная масса микробов, которые находятся в желудке, «боятся» горчицы. В кешью жира намного меньше, чем в других орехах: грецких, миндале, арахисе. Однако полезных веществ: белков, жиров, углеводов, крахмала, пищевых волокон, натуральных сахаров, в них больше. Много витаминов группы В, витамина РР и Е; минералов, таких как: кальций, калий, натрий, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен. Также немало важно, что есть в орехах кешью ненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Блюдо получается вкусным, легким и нежным.

Вкусные и нежные паровые котлетки, спасибо Зое за отличную идею=))

Легкое, полезное и вкусное диетическое блюдо.

К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.