Рецепты
Рецепты: например салат Мимоза

Овсяный блинчик с сыром и зеленью

Овсяный блинчик с сыром и зеленью

Ингредиенты

Хлопья овсяные - 2 ст .л
Яйцо куриное - 2 шт
Укроп - 2 веточки
Петрушка - 2 веточки
Лук зеленый - 2 веточки
Сыр плавленый - 50 г
Соль - по вкусу
Рецепт этого блюда базируется на основах правильного питания, составляющие этого блинчика: медленные углеводы (овсяные хлопья), белок (яйца) и витамины (зелень). Попробуйте приготовить такой завтрак и вы получите максимум пользы и не навредите фигуре.

Приготовление

Для этого блюда нам понадобится яйца, сыр, геркулес и зелень.
Для этого блюда нам понадобится яйца, сыр, геркулес и зелень.
Берем миску, смешиваем хлопья и 2 яйца, солим.
Берем миску, смешиваем хлопья и 2 яйца, солим.
Режем зелень и плавленный сыр.
Режем зелень и плавленный сыр.
Добавляем зелень.
Добавляем зелень.
Жарим на блин на сковороде без масла под крышкой.
Жарим на блин на сковороде без масла под крышкой.
Укладываем на одну сторону сыр.
Укладываем на одну сторону сыр.
Накрываем и закрываем крышкой, жарим минуту.
Накрываем и закрываем крышкой, жарим минуту.
Готово! Вот и все, сытный и полезный завтрак готов!
Готово! Вот и все, сытный и полезный завтрак готов!