• Главная
• >
• Основные блюда
• >
• Рыба в пакетиках

Рыба в пакетиках

Ингредиенты

• Кабачки — 500 г
• Морковь — 500 г
• Сливочное масло — 50 г
• Соль
• Молотый перец
• Лимонный сок — 2 ст.л.
• Филе белой рыбы — 600 г (4 куска по 150 г, треска, пикша и т д)

Очень просто готовиться, вкусно получатся. Блюдо подходит и для детского питания и для диетпитания. Расчитано на 4 порции.

Приготовление

1. 
   1

   Кабачки и морковь вымыть. Морковь почистить и нарезать колечками.

2. 
   2

   Кабачки разрезать пополам, затем кружками. Приправить солью.

3. 
   3

   Рыбу ополоснуть, промокнуть насухо, сбрызнуть лимонным соком. посолить, поперчить.Каждый кусочек филе выложить на отдельный лист для запекания в центр. сверху разложить овощи и кусочки сливочного масла.

4. 
   4

   Свернуть пакетиком.

5. 
   5

   Запекать в горячей духовке при 180С 25 - 30 минут.

6. 
   6

   Готово! Приятного аппетита!

Ссылка скопирована