• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат из листовых овощей с розмарином и семенами льна

Салат из листовых овощей с розмарином и семенами льна

Ингредиенты

• капуста белокочанная — 100 г
• шпинат — 0.5 пучок
• щавель — 0.5 пучок
• семена льна — 2 ч.л.
• мята — 1/2 ч.л.
• розмарин — 1/2 ч.л.
• эстрагон — 1/2 ч.л.
• масло оливковое нерафинированное — 1.5 ст.л.
• соль (по вкусу)

Вкусный и полезный овощной салат с семенами льна, оливковым маслом и розмарином.

Приготовление

1. 
   1

   Капусту нарезаем соломкой. Чтобы было удобно - короткой.

2. 
   2

   Щавель моем и нарезаем не сильно мелко.

3. 
   3

   Со шпинатом делаем тоже самое, что и со щавелем.

4. 
   4

   Смешиваем все в салатнике. Кладем травы, соль и семена льна. Заправляем маслом и солим по вкусу.

5. 
   5

   Готово! Готовый салат может быть хорошим гарниром или подаваться отдельно. Приятного аппетита!=)

Ссылка скопирована