Салат овощной с салатом латук и семенами льна
Ингредиенты
помидоры - 1 шт
огурец - 1 шт
латук - 0.5 пучка
семена льна - 1 ст.л.
кинза - 0.5 пучка
масло оливковое нерафинированное - 3 ст.л.
соль - 1 ч.л.
укроп - 0.5 ч.л.
Простой и вкусный, очень витаминный салат с листьями латук, кинзой и семенами льна.
Приготовление
Помидоры хорошо моем и нарезаем не крупными кубиками. Хорошо подойдут сочные помидоры.
Огурцы моем и нарезаем на полу кружочки, можно использовать огурцы салатные.
Салат латук моем и отрезаем у него начальную часть листьев где толстые стебли. После нарезаем ломтиками крупно, чтобы было красиво.
Кинзу моем и мелко нарезаем. Можно положить больше кинзы по вкусу.
Мелко измельчаем укроп или же его можно совсем не использовать.
Смешиваем все в салатнике и заправляем растительным маслом (лучше оливковым).
Сверху посыпаем салат семенами льна и не перемешивая подаем.
Готово! Это простой и вкусный салат с большим количеством витаминов - прекрасный гарнир к мясу.
