Свежая паста из брокколи

Суп-пюре из брокколи

Очень быстрый в приготовлении и безумно вкусный вегетарианский суп-пюре. Несет организму несказанную пользу. А все благодаря его практически единственному, солирующему ингредиенту - брокколи. Этот подвид цветной капусты просто кладезь здоровья для вегетарианцев. По питательным свойствам белков этот пушистый овощ может потягаться с любым другим мясным продуктом. А наличие в нем множества витаминов и микроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор, мед, железо и йод, заслуживает для того, чтобы чаще включать его в свой рацион. В последнее время так же стало известно такое свойство брокколи, как борьба с раковыми клетками. Поэтому для собственного здоровья стоит баловаться таким супом.

Суфле из брокколи

Сегодняшний рецепт — это горячая французская закуска. Суфле имеет сливочный вкус, нежную воздушную структуру, а внутри остается мягким и влажноватым. В данном случае основой является брокколи, а для придания более интенсивного зеленого оттенка я добавила шпинат. Подают его горячим прямо в порционных формочках, чтобы оно не успело осесть.

Суп-пюре из брокколи

Нежный супчик-пюре. Приятное и полезное разнообразие на Вашем столе.

Паста с соусом из вешенок

Вешенки нельзя недооценивать! В них очень много витамина РР и В, а значит они спасают от стресса и укрепляют нервную систему в хмурые, дождливые осенние деньки. Предлагаю вам рецепт макарон с соусом из вешенок, это просто, питательно и очень вкусно.

Крем-суп из брокколи

Смузи из брокколи

Все витамины в одном стакане!

Салат из брокколи оригинальный

Предлагаю приготовить оригинальный и вкусный салат из свежих овощей.

Сыроедческий салат из брокколи

Очень полезный и вкусный салат из сырых брокколи, цветной капусты и сладкого перца.

Суп-пюре из брокколи

Вкусный и простой суп-пюре из брокколи на каждый день.

Паста с соусом из рукколы

Попробуйте пасту с соусом из рукколы. Вкусно и ароматно.Соус из рукколы не подвергается термической обработке.

Крем суп из брокколи

Вкусный, нежный и полезный супчик.

Паста из яиц

Легкая на вкус закуска.

Оладьи из брокколи

Оладьи из брокколи очень вкусные, приятный цвет радует глаз. Особенно вкусны со сметаной и зеленью. Рецепт легкий, приготовление не займет массу времени. Простой и вкусный ужин. Пробуйте!

Паста с брокколи и сыром Бри

Вкусное второе блюдо из пасты с капустой брокколи и сыром.Норма на 4 порции.

Паста с соусом из авокадо

Паста под изысканным соусом из авокадо.Спасибо за рецепт Ане Шахозда.

Омлет из брокколи

Вкусный, нежный и очень полезный завтрак.

Паста из черемши

Очень полезный продукт, богат витамином С. Пикантный вкус. Отлично сочетается с мясными, рыбными блюдами.

Свежая малина с лаймом

Есть малина, некрупная, но сладкая и сочная. Перетертая с сахаром - оптимальный вариант, а чтобы расширить гамму вкусовых ощущений добавляем измельченный ..лайм.

Запеканка из брокколи

Капуста брокколи - один из самых замечательных зеленых овощей. Она обладает множеством полезных свойств. Брокколи отличается высокой питательностью.В одной порции вареной брокколи содержится до 250 микрограмм витамина К, что более чем в два раза превышает необходимую суточную норму. Регулярное употребление блюд из брокколи поможет укрепить кровеносные сосуды.