Хек запеченный с овощами

Поделиться Печать

Ингредиенты

• хек филе — 300 г
• помидоры — 1 шт
• кабачки — 1 шт
• сыр голандский — 80 г
• масло оливковое — 3 ст.л.
• соль — 1 ч.л.
• зелень по вкусу для украшения — 3 веточ.

Сытная рыбка запеченная с овощным гарниром.

Приготовление

1. 
   1

   Сковородку застелите фольгой и влейте растительное масло.

2. 
   2

   Нарежьте кружочками кабачки не слишком толсто.

3. 
   3

   Помидоры нарежьте кружочками потолще, 1,5 см.

4. 
   4

   Кабачки и половину помидоров выложите на фольгу.

5. 
   5

   верху выложите рыбку нарезав ее на удобные кусочки.

6. 
   6

   Сверху положите ломтиками нарезанный сыр.

7. 
   7

   Оставшиеся помидоры выложите сверху на рыбу. Хорошо присолите.

8. 
   8

   Заверните блюдо в фольгу не плотно и выпекайте около 35 минут до готовности. Готовность смотрите по помидорам.

9. 
   9

   Готово! Готово блюдо подавайте горячим украсив зеленюшкой..