Капуста брокколи, запеченная с сыром

Творог обычно употребляется в сочетании со сладкими вкусами – с сахаром, фруктами или ягодами, а в этом рецепте он с капустой, соленый и немного острый. И на вкус это очень приятно. Я готовила это творожное блюдо на ужин в качестве гарнира к мясу. А то, что осталось на утро отлично пошло как самостоятельный завтрак.<p>Что меня удивило, так это неожиданно нежная и легкая консистенция и мягкий вкус. Единственное, надо выбирать хороший некислый творог.

Нежное рыбное филе, запеченное в духовке под сырной шапкой. Я использовала рыбное филе тилапии. Рыба получилась очень сочная и нежная, с легким лимонным ароматом и вкусным расплавленным сыром.

Вкусная запеканка из брокколи, сливок, яиц и сыра. Брокколи сначала немного отваривается, а потом запекается в смеси сливок, яиц и сыра. Главное не переварить брокколи, переваренная брокколи становиться абсолютно невкусной и теряет свой цвет. Для приготовления блюда подходят любые сливки с жирностью от 10% до 25%.

Картошка, запеченная с сыром, получается очень вкусной, нежной и рассыпчатой внутри. Рецепт для конкурса, тема "Овощи"

Быстрый, простой и низкокалорийный ужин.

Очень вкусный супчик)))

Перед вами - оригинальный рецепт приготовления ароматного и вкусного супа с брокколи и сыром. Суп получается очень полезным. А приготовить его - проще простого. Нам понадобится блендер.

Нежные кусочки свинины под грибной шубкой очень вкусно и аппетитно.

Вкусное куриное филе овощами на ужин..

Получается очень сытное и вкусное блюдо. Готовиться быстро и просто, поэтому ваша семья всегда будет накормленной.

Вкусный и полезный гарнир к мясу из цветной капусты и болгарского перца..

Капуста , приготовленная на пару. Полезная добавка в этом блюде орешки кешью и горчица. Это блюдо может заменить ужин для тех, кто следит за своим здоровьем. Капуста очень богата белками и аминокислотами, по питательной ценности она напоминает говядину или куриное яйцо. Главные полезные свойства горчицы – это антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие. Основная масса микробов, которые находятся в желудке, «боятся» горчицы. В кешью жира намного меньше, чем в других орехах: грецких, миндале, арахисе. Однако полезных веществ: белков, жиров, углеводов, крахмала, пищевых волокон, натуральных сахаров, в них больше. Много витаминов группы В, витамина РР и Е; минералов, таких как: кальций, калий, натрий, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен. Также немало важно, что есть в орехах кешью ненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Нежный омлет с брокколи и сыром на завтрак.

Вкусно и быстро.

Очень сытное и не дорогое блюдо. Прекрасно подойдет для семейного ужина и для угощения гостей.

Вкусное второе блюдо из пасты с капустой брокколи и сыром.Норма на 4 порции.

100% овощей, пользы и вкуса! Эта запеченная капуста под пикантной заправкой вполне может быть самостоятельным основным блюдом в пост или являться гарниром к мясу/рыбе/птице, когда поста нет. Попробуйте :)

Я очень люблю сочетание говядины и курицей, а в данном случае вкус улучшается за счет сыра, брокколи и кусочков филе. Попробуйте, отличные котлеты.

Состав брокколи очень богат питательными веществами – белка в ней больше, чем в любом другом виде капусты. В свою очередь, белок брокколи богат множеством полезных аминокислот, которые поддерживают в норме работу всего организма и препятствуют развитию многих заболеваний – в частности, атеросклероза.