• Главная
• >
• Омлеты и яичница
• >
• Омлет по-итальянски

Омлет по-итальянски

Ингредиенты

• яйца — 4 шт
• сливки — 60 мл
• помидор — 1 шт
• перец болгарский — 1 шт
• спаржевая фасоль — 100 г
• сыр — 50 г
• зеленый лук — 2-3 перышка
• соль, перец (по вкусу)
• специи (по вкусу)

Интересная идея для завтрака!Вкусно и полезно!

Приготовление

1. 
   1

   Спаржевую фасоль предварительно отварить в течении 10 минут, охладить. Помидор, перец, фасоль порезать небольшими кусочками.

2. 
   2

   В формочки выложить немного фасоли.

3. 
   3

   Затем выложить перец (у меня половинка красного и половинка желтого перца).

4. 
   4

   Сверху уложить кусочки помидора, посыпать мелко порезанным зеленым луком.

5. 
   5

   Яйца смешать со сливками и тертым сыром. Посолить и поперчить по вкусу. Можно добавить любимые специи, например «Итальянские травки». Залить заливку в формочки, не доливая до края 1 см.

6. 
   6

   Готово! Готовить в микроволновке при мощности 800квт, 4-5 минут. Подавать с кетчупом или другим любимым соусом, украсив зеленью. Приятного аппетита!

Ссылка скопирована