Рецепты
Рецепты: например голубцы

Овощное рагу с рыбой

Овощное рагу с рыбой

Ингредиенты

Лук порей - 1 стебель
Сладкий перец - 1/2 шт
Помидорки черри - 1 горсть
Белая фасоль в томатном соусе (готовая) - 350 гр.
Филе рыбы - 400 гр.
Оливковое масло - 30 мл.
Соль и специи - по вкусу
Овощное рагу с рыбой. Вкусный , семейный ужин.

Приготовление

Порей и сладкий перец порезать.
Порей и сладкий перец порезать.
На оливковом масле обжарить порей и сладкий перец в течении 5-7 мин. Затем выложить фасоль (консервированную) . Перемешать. Если смесь покажется густой, можно влить немного воды или бульона.
На оливковом масле обжарить порей и сладкий перец в течении 5-7 мин. Затем выложить фасоль (консервированную) . Перемешать. Если смесь покажется густой, можно влить немного воды или бульона.
Добавить томаты и куски рыбного филе. Накрыть крышкой и потушить 5-7 минут.
Добавить томаты и куски рыбного филе. Накрыть крышкой и потушить 5-7 минут.
Готово! Приятного аппетита !
Готово! Приятного аппетита !