Рецепты
Рецепты: например борщ

Тилапия со свежей зеленью

Тилапия со свежей зеленью

Ингредиенты

филе тилапии - 4 шт
соль,перец - по вкусу
майонез - 3 ст.л..
свежая петрушка,порубить - 1/2 стакана
свежий укроп,порубить - 2 ст.л..
лимон по желанию - -
Легкий рецепт для любителей рыбы и тилапии.

Приготовление

Разогреем духовку до 190 гр. Выложим на противень фольгу, тилапию посолим и поперчим и выложим на фольгу.
Разогреем духовку до 190 гр. Выложим на противень фольгу, тилапию посолим и поперчим и выложим на фольгу.
Майонез распределим на 4 филе, размажем ножом.
Майонез распределим на 4 филе, размажем ножом.
Сверху посыпаем порезанной зеленью. И поставим в духовку на 15 мин.
Сверху посыпаем порезанной зеленью. И поставим в духовку на 15 мин.
Готово! Подаем с лимоном по желанию. Приятного аппетита.
Готово! Подаем с лимоном по желанию. Приятного аппетита.