• Главная
• >
• Заготовки и соленья
• >
• Треска маринованная, запечённая с овощами

Треска маринованная, запечённая с овощами

Ингредиенты

• Треска, филе — 200 г
• Соевый соус — 2 ст.л.
• Помидор — 1 шт
• Морковь — 2 шт
• Соль
• Специи по вкусу
• Лук порей — 1 шт (или репчатый)
• Горчица — 1 ч.л. (французская)

Сочное ароматное блюдо для любителей рыбы. Рыбка маринуется в необычном, очень вкусном соусе.Спасибо Демурия.

Приготовление

1. 
   1

   Замариновать филе в смеси соевого соуса и горчицы. Оставить в хол-ке на час.

2. 
   2

   Морковь - натереть, остальные овощи нарезать произвольно, приправить солью и травами

3. 
   3

   Можно запекать рыбу с овощами в рукаве. А можно - слоями, как запеканку. На дно выложить отваренный рис,

4. 
   4

   сверху - овощи и рыбу, закрыть фольгой, запекать при 180*С 20-30 мин.

5. 
   5

   Готово! Приятного аппетита!

Ссылка скопирована