Из творога

Творог богатый источник полноценного белка, в 100 граммах творога содержится 18 грамм белка. Белок который содержится в твороге, легко усваивается организмом. Творог поддерживает кости так как содержит кальций и фосвор, лекго принимаемые организмом. Творог полезный и вкусный продукт. С ним готовятся десятки десертов и самостоятельных блюд, которые не повредят фигуре и понравятся семье.