Рыба и морепродукты
Для детских блюд используйте только свежую рыбу. Рыба содержит белки, полиненасыщенных жиры, ряд витаминов (D, А, В12, В2, РР), а также минеральные вещества (фосфора, кальция, цинка и магния). Приготовить рыбу нужно так, чтобы ребенку понравилось блюдо. Нежная рыбка на пару или запеченая с овощами. Пробуйте наши рецепты.
8
586 ккал
Шашлычки из гребешков и креветок
7
Голландский рыбный хлеб
5
Стеклянная лапша с креветками
4
Скумбрия жареная
4
Лосось в кунжуте на подушке из цуккини
3
224 ккал
Янтарная форель запеченная с луком
3
Шишки из кальмаров
3
Рыбное суфле
3
Запеченый палтус на овощной подушке.
2
774 ккал
Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе
2
960 ккал
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
2
978 ккал
Семга со сливочным соусом
2
Рыба в имбирном маринаде
2
Морские гребешки
2
Дорада с розмарином
2
Дорада, фаршированная овощами
2
Запеченный судак под сыром
1
667 ккал
Сибас с песто
1
203 ккал
Сибас с гремолатой
1
Fish and chips с тимьяном