Рыба и морепродукты
Для детских блюд используйте только свежую рыбу. Рыба содержит белки, полиненасыщенных жиры, ряд витаминов (D, А, В12, В2, РР), а также минеральные вещества (фосфора, кальция, цинка и магния). Приготовить рыбу нужно так, чтобы ребенку понравилось блюдо. Нежная рыбка на пару или запеченая с овощами. Пробуйте наши рецепты.
179
Запеченый палтус на овощной подушке.
118
667 ккал
Сибас с песто
85
586 ккал
Шашлычки из гребешков и креветок
77
Стеклянная лапша с креветками
62
Скумбрия жареная
62
224 ккал
Янтарная форель запеченная с луком
49
Морские гребешки
46
960 ккал
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
41
978 ккал
Семга со сливочным соусом
31
Лосось запеченный под соусом из трав
28
774 ккал
Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе
25
Жареные караси
25
Запеченный судак под сыром
23
Рыба, запеченная в сливках
22
599 ккал
Сибас по-мароккански
21
Жареная треска с овощами
20
Лосось в кунжуте на подушке из цуккини
20
Дорада в имбирно-мятном маринаде
18
Дорада фаршированная сладким перцем
16
Шишки из кальмаров