Рыба и морепродукты
Для детских блюд используйте только свежую рыбу. Рыба содержит белки, полиненасыщенных жиры, ряд витаминов (D, А, В12, В2, РР), а также минеральные вещества (фосфора, кальция, цинка и магния). Приготовить рыбу нужно так, чтобы ребенку понравилось блюдо. Нежная рыбка на пару или запеченая с овощами. Пробуйте наши рецепты.
128
Запеченый палтус на овощной подушке.
74
586 ккал
Шашлычки из гребешков и креветок
64
Стеклянная лапша с креветками
60
667 ккал
Сибас с песто
57
224 ккал
Янтарная форель запеченная с луком
52
Скумбрия жареная
29
Морские гребешки
24
978 ккал
Семга со сливочным соусом
21
960 ккал
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
19
Рыба, запеченная в сливках
17
Лосось в кунжуте на подушке из цуккини
17
Дорада в имбирно-мятном маринаде
16
599 ккал
Сибас по-мароккански
15
Лосось запеченный под соусом из трав
15
Жареные караси
14
Голландский рыбный хлеб
14
Жареная треска с овощами
14
Запеченный судак под сыром
11
774 ккал
Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе
9
Шишки из кальмаров