Рыба и морепродукты
Для детских блюд используйте только свежую рыбу. Рыба содержит белки, полиненасыщенных жиры, ряд витаминов (D, А, В12, В2, РР), а также минеральные вещества (фосфора, кальция, цинка и магния). Приготовить рыбу нужно так, чтобы ребенку понравилось блюдо. Нежная рыбка на пару или запеченая с овощами. Пробуйте наши рецепты.
228
Запеченый палтус на овощной подушке.
151
667 ккал
Сибас с песто
103
586 ккал
Шашлычки из гребешков и креветок
86
Стеклянная лапша с креветками
71
224 ккал
Янтарная форель запеченная с луком
71
960 ккал
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
70
Скумбрия жареная
59
978 ккал
Семга со сливочным соусом
55
Морские гребешки
50
Лосось запеченный под соусом из трав
42
Рыба, запеченная в сливках
37
Запеченный судак под сыром
34
774 ккал
Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе
33
Жареная треска с овощами
33
Дорада фаршированная сладким перцем
31
599 ккал
Сибас по-мароккански
28
Жареные караси
25
Лосось в кунжуте на подушке из цуккини
24
Дорада в имбирно-мятном маринаде
22
Шишки из кальмаров