Рыба и морепродукты
Для детских блюд используйте только свежую рыбу. Рыба содержит белки, полиненасыщенных жиры, ряд витаминов (D, А, В12, В2, РР), а также минеральные вещества (фосфора, кальция, цинка и магния). Приготовить рыбу нужно так, чтобы ребенку понравилось блюдо. Нежная рыбка на пару или запеченая с овощами. Пробуйте наши рецепты.
391
Запеченый палтус на овощной подушке.
290
978 ккал
Семга со сливочным соусом
253
667 ккал
Сибас с песто
206
586 ккал
Шашлычки из гребешков и креветок
204
960 ккал
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
191
224 ккал
Янтарная форель запеченная с луком
155
Лосось запеченный под соусом из трав
140
Рыба, запеченная в сливках
128
Морские гребешки
126
Стеклянная лапша с креветками
96
Запеченный судак под сыром
89
Скумбрия жареная
84
774 ккал
Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе
66
Жареная треска с овощами
62
Дорада фаршированная сладким перцем
58
Рыба в томатном соусе
56
599 ккал
Сибас по-мароккански
55
Шишки из кальмаров
51
567 ккал
Сибас, запеченный с овощами
45
Жареные караси