Рыба и морепродукты
Для детских блюд используйте только свежую рыбу. Рыба содержит белки, полиненасыщенных жиры, ряд витаминов (D, А, В12, В2, РР), а также минеральные вещества (фосфора, кальция, цинка и магния). Приготовить рыбу нужно так, чтобы ребенку понравилось блюдо. Нежная рыбка на пару или запеченая с овощами. Пробуйте наши рецепты.
104
Запеченый палтус на овощной подушке.
66
586 ккал
Шашлычки из гребешков и креветок
52
224 ккал
Янтарная форель запеченная с луком
45
Скумбрия жареная
39
Стеклянная лапша с креветками
38
667 ккал
Сибас с песто
23
Морские гребешки
20
978 ккал
Семга со сливочным соусом
15
960 ккал
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
15
Рыба, запеченная в сливках
14
Лосось в кунжуте на подушке из цуккини
13
Голландский рыбный хлеб
13
599 ккал
Сибас по-мароккански
12
Запеченный судак под сыром
11
Дорада в имбирно-мятном маринаде
10
Лосось запеченный под соусом из трав
10
Жареные караси
8
774 ккал
Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе
8
Лосось с соусом из авокадо
8
Жареная треска с овощами