Рыба и морепродукты
Для детских блюд используйте только свежую рыбу. Рыба содержит белки, полиненасыщенных жиры, ряд витаминов (D, А, В12, В2, РР), а также минеральные вещества (фосфора, кальция, цинка и магния). Приготовить рыбу нужно так, чтобы ребенку понравилось блюдо. Нежная рыбка на пару или запеченая с овощами. Пробуйте наши рецепты.
58
Запеченый палтус на овощной подушке.
36
586 ккал
Шашлычки из гребешков и креветок
34
Скумбрия жареная
31
224 ккал
Янтарная форель запеченная с луком
28
Стеклянная лапша с креветками
24
667 ккал
Сибас с песто
13
960 ккал
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
13
Голландский рыбный хлеб
13
Морские гребешки
10
978 ккал
Семга со сливочным соусом
10
Рыба, запеченная в сливках
8
Лосось в кунжуте на подушке из цуккини
8
Жареные караси
6
Шишки из кальмаров
6
Лосось с соусом из авокадо
6
Рыба в имбирном маринаде
6
Жареная треска с овощами
6
Запеченный судак под сыром
5
599 ккал
Сибас по-мароккански
5
Дорада в имбирно-мятном маринаде