На завтрак
Завтрак не скажется на фигуре, ведь утром происходит интенсивный обмен веществ, энергия поступает с едой и полностью расходуется. Лучше, если утренняя еда будет правильной. Хороший завтрак — питательный, легкий. Для него подходят цельнозерновой, а так же ржаной хлеб, сыр, овощи и фрукты, яйца, куриное мясо, творог, кефир или йогурт. Из этих продуктов готовятся сотни вкусных, полезных блюд. Посмотрите рецепты завтраков, которые мы вам предлагаем, и попробуйте приготовить их дома. еще

Сэндвичи с соленым огурцом

Рисовая каша на молоке

Омлет как в детском саду

Пшенная каша с тыквой

Лучшая в мире творожная запеканка

854 ккал
Рулеты с творожной начинкой

«Стеклянная» каша из перловки

Каша в тыкве

906 ккал
Двухсторонний омлет с жареным луком

509 ккал
Омлет-болтушка с сосисками как в отеле

Рисовая каша с курагой и черносливом

684 ккал
Омлет с сыром и оливками

Сэндвич с тунцом и маринованными огурцами

739 ккал
"Фруктовые" оладушки из банана, яблока и груши

Сэндвич с колбасой и яйцом

Сэндвич с мясным паштетом

82 ккал
Бутерброд с языком и хреном

Гороховая каша (каша из гороха)

622 ккал
Яичница в сердечке из сосиски

Омлет детсадовский ГОСТ
Чтобы приготовить вкусный завтрак, не требуются специальная подготовка. Очень полезно будет приготовить на завтрак яйцо или тост, как делают многие хозяйки. Завтрак получается вкусный и простой. А вот если хочется приготовить какой то особенный завтрак, или рецепт завтрака на скорую руку, то тут нужно потрудиться и поискать. Мы поможем вам найти интересный завтрак.