На завтрак
Завтрак не скажется на фигуре, ведь утром происходит интенсивный обмен веществ, энергия поступает с едой и полностью расходуется. Лучше, если утренняя еда будет правильной. Хороший завтрак — питательный, легкий. Для него подходят цельнозерновой, а так же ржаной хлеб, сыр, овощи и фрукты, яйца, куриное мясо, творог, кефир или йогурт. Из этих продуктов готовятся сотни вкусных, полезных блюд. Посмотрите рецепты завтраков, которые мы вам предлагаем, и попробуйте приготовить их дома.
еще
25
Бутербродики закусочные с сельдью
48
Горячие бутерброды на завтрак
35
Бутерброды в микроволновке
324
Чечевичное "бутербродное масло"
65
Пшённая каша с яблоком
75
"Зеленая" брускетта с креветками
75
Итальянская фриттата (Рыбный омлет с овощами)
208
Японский омлет (Тамаго-яки)
54
Омлет
90
Бутерброды со шпротами "Ностальгия"
38
Бутерброды с форелью "Гость на пороге"
2
Бутерброды "С сюрпризом"!
23
Бутерброды "Весёлая коровка:)))" с зелёным маслом!
50
Сэндвич "Ромашка"
55
Горячие бутерброды
19
Сэндвич с яичным салатом
20
Бутерброды пикантные
36
Сэндвичи с пикантным огурцом
26
"Закусочный" багет с сельдью и разноцветным маслом
34
Мятный омлет с зеленым горошком
Чтобы приготовить вкусный завтрак, не требуются специальная подготовка. Очень полезно будет приготовить на завтрак яйцо или тост, как делают многие хозяйки. Завтрак получается вкусный и простой. А вот если хочется приготовить какой то особенный завтрак, или рецепт завтрака на скорую руку, то тут нужно потрудиться и поискать. Мы поможем вам найти интересный завтрак.