На завтрак
Завтрак не скажется на фигуре, ведь утром происходит интенсивный обмен веществ, энергия поступает с едой и полностью расходуется. Лучше, если утренняя еда будет правильной. Хороший завтрак — питательный, легкий. Для него подходят цельнозерновой, а так же ржаной хлеб, сыр, овощи и фрукты, яйца, куриное мясо, творог, кефир или йогурт. Из этих продуктов готовятся сотни вкусных, полезных блюд. Посмотрите рецепты завтраков, которые мы вам предлагаем, и попробуйте приготовить их дома. еще
1341
Сэндвичи с соленым огурцом
949
Рисовая каша на молоке
693
Омлет как в детском саду
685
Пшенная каша с тыквой
683
Лучшая в мире творожная запеканка
626
854 ккал
Рулеты с творожной начинкой
543
«Стеклянная» каша из перловки
509
Каша в тыкве
490
906 ккал
Двухсторонний омлет с жареным луком
423
509 ккал
Омлет-болтушка с сосисками как в отеле
410
Рисовая каша с курагой и черносливом
362
684 ккал
Омлет с сыром и оливками
352
Сэндвич с тунцом и маринованными огурцами
340
739 ккал
"Фруктовые" оладушки из банана, яблока и груши
331
Сэндвич с колбасой и яйцом
316
Сэндвич с мясным паштетом
310
82 ккал
Бутерброд с языком и хреном
281
Гороховая каша (каша из гороха)
266
622 ккал
Яичница в сердечке из сосиски
259
Омлет детсадовский ГОСТ
Чтобы приготовить вкусный завтрак, не требуются специальная подготовка. Очень полезно будет приготовить на завтрак яйцо или тост, как делают многие хозяйки. Завтрак получается вкусный и простой. А вот если хочется приготовить какой то особенный завтрак, или рецепт завтрака на скорую руку, то тут нужно потрудиться и поискать. Мы поможем вам найти интересный завтрак.