На завтрак
Завтрак не скажется на фигуре, ведь утром происходит интенсивный обмен веществ, энергия поступает с едой и полностью расходуется. Лучше, если утренняя еда будет правильной. Хороший завтрак — питательный, легкий. Для него подходят цельнозерновой, а так же ржаной хлеб, сыр, овощи и фрукты, яйца, куриное мясо, творог, кефир или йогурт. Из этих продуктов готовятся сотни вкусных, полезных блюд. Посмотрите рецепты завтраков, которые мы вам предлагаем, и попробуйте приготовить их дома.
еще
44
Бутербродики закусочные с сельдью
90
Горячие бутерброды на завтрак
59
Бутерброды в микроволновке
360
Чечевичное бутербродное масло
74
Пшённая каша с яблоком
112
Зеленая брускетта с креветками
92
Итальянская фриттата (Рыбный омлет с овощами)
231
Японский омлет (Тамаго-яки)
60
Омлет
109
Бутерброды со шпротами Ностальгия
82
Бутерброды с форелью Гость на пороге
14
Бутерброды С сюрпризом!
29
Бутерброды Весёлая коровка:))) с зелёным маслом!
61
Сэндвич Ромашка
71
Горячие бутерброды
25
Сэндвич с яичным салатом
26
Бутерброды пикантные
40
Сэндвичи с пикантным огурцом
34
Закусочный багет с сельдью и разноцветным маслом
40
Мятный омлет с зеленым горошком
Чтобы приготовить вкусный завтрак, не требуются специальная подготовка. Очень полезно будет приготовить на завтрак яйцо или тост, как делают многие хозяйки. Завтрак получается вкусный и простой. А вот если хочется приготовить какой то особенный завтрак, или рецепт завтрака на скорую руку, то тут нужно потрудиться и поискать. Мы поможем вам найти интересный завтрак.